要避免高重复率，首先要注意文章内容的原创性，可以通过万方查重入口进行查重，及时发现和修改重复内容。其次，合理引用他人观点时，要标明出处并进行适当的改编，避免内容雷同。另外，可以通过调整文章结构、修改句式等方式降低重复率。此外，定期更新和优化文章内容也是避免高重复率的有效方法。

在避免高重复率的过程中，万方查重入口是一个非常有用的工具。使用万方查重入口可以及时发现文章中的重复内容，并进行修改，从而提高文章的原创性。此外，在写作过程中，可以尝试使用一些专业的写作软件，这些软件通常会具有查重功能，帮助作者发现文章中的雷同内容。综上所述，通过合理使用工具和不断优化文章内容，可以有效避免高重复率的问题。